Se întâmplă să faceți indigestie des? Nu mai este cazul să mergeți imediat la farmacie și să cumpărați pastile fără prescripție medicală. Vă puteți trata singuri de acasă cu următoarele alimente pe care sigur le aveți la îndemână! Ghimbirul Ghimbirul este un aliment care de obicei nu lipsește din casele oamenilor. Dacă aveți probleme cu […]
Ortorexia nervoasă este o tulburare de alimentație caracterizată printr-o obsesie cu „puritatea” atribuită alimentelor. Persoanele cu ortorexie ar putea să se limiteze doar la consumul de alimente neprelucrate sau organice, să elimine grupuri de alimente întregi din dieta lor sau să se limiteze la consumul de alimente crude. Condiția depășește preocuparea generală cu menținerea unei […]
Când un superaliment este numit „regele ciupercilor,” știi că are ceva special. Ciupercile Reishi sunt cunoscute pentru potențialul lor de regenerare celulară, care ar putea duce la îmbunătățirea calității vieții. De la portocaliu la maro roșiatic în culoare, ciupercile reishi (Ganoderma lucidum) sunt o descoperire rară în natură. Au fost folosite pentru prima dată de […]
Mâncarea asiatică este mult mai sănătoasă decât cea din bucătăria occidentală. Cu lipsa ei de produse lactate, grăsimi și aditivi, împreună cu un accent pus pe arome și pe ingrediente proaspete, este ușor să găsești opțiuni sănătoase pentru orice meniu de inspirație asiatică. Să aruncăm o privire la unele dintre cele mai sănătoase feluri de […]
Unele cercetări sugerează că mai mult de nouă din 10 persoane care încearcă să iasă din dietă mai slabe, vor eșua. Chiar și persoanele care sunt capabile să țină dietă, duc cu succes o luptă dură împotriva încercărilor evolutive ale corpului de a stoca energie suplimentară. De fapt, oamenii de știință au descoperit că corpurile […]
Creierul uman este centrul de comandă pentru sistemul nervos uman. Acesta primește semnale de la organele senzoriale ale corpului și transmite informații către mușchi. Creierul uman are aceeași structură de bază ca și alte creiere de mamifere, dar este mai mare în raport cu mărimea corpului decât orice alt creier. Anatomia creierului uman Cea mai […]
Te gândeșți să încerci lentilele de contact? Cu toate opțiunile sănătoase și convenabile disponibile astăzi, aproape oricine le poate purta. Unii oameni consideră că purtarea de lentile de contact este mai bună pentru stilul lor de viață, în timp ce alții le găsesc greoaie și se bucură de ușurința de a purta ochelari. Ce sunt […]
Pe măsură ce vremea se schimbă, modul în care pielea noastră reacționează la noile temperaturi se schimbă și el. “În timpul verii, există adesea mai multă umiditate, lucru care protejează bariera naturală a pielii”, spune Nancy Samolitis, medic dermatolog în Beverly Hills. „În lunile mai reci, aerul devine mai uscat afară dar și în locuință, […]
Chiar și cei mai sănătoși oameni pot avea uneori probleme cu deficitul de vitamine din corp. Tocmai de aceea specialiștii s-au hotărât să ne ofere câteva trucuri pentru a depista dacă suntem predispuși să ducem lipsă de vitamine sau nu. Următoarele simptome sunt semnele clare ale unui deficit de vitamine și minerale: Unghiile tale sunt […]
Vergeturile sunt un tip de cicatrici care se dezvoltă atunci când pielea noastră se întinde sau se micșorează rapid. Schimbarea bruscă face ca elastina și colagenul, care susțin pielea noastră, să se rupă. Pe măsură ce pielea se vindecă, pot să apară vergeturi. Vergeturile se estompează cu timpul; cu toate acestea, tratamentul le poate face […]
O sănătate bună a inimii este ca un element constitutiv: este o realitate cumulativă. Cu cât încercați mai devreme să adoptași un stil de viață sănătos, cu atât puteți fi mai sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți. Gândiți-vă să faceți mici modificări acum. Unele care vor duce la schimbări mari ani mai târziu. Este ca un […]
Schimbarea dietei, reducerea stresului și o vizită la medicul dumneavoastră sunt doar câteva dintre lucrurile pe care bărbații le pot face pentru a preveni chelirea. Uitați câteva sfaturi pentru a opri căderea părului: 1. Urmărește ce mănânci Obiceiurile alimentare sănătoase pot face minuni pentru a crea păr mai gros și mai sănătos. Proteina slabă care […]
Noile cercetări din Europa au arătat că persoanele în vârstă trăiesc în general o viață mai lungă și mai sănătoasă decât generația anterioară. Astăzi, copiii de 75 și 80 de ani din Finlanda par a fi mai în formă fizică și mentală decât erau acum 30 de ani. În ultimele decenii, speranța de viață a […]