Uleiurile esențiale au stârnit de-a lungul timplui numeroase conflicle legate de proprietățile lor miraculoare. Extrase din plante prin diferite metode, au fost folosite de femei în rutinerele lor de înfrumusețare încă din cele mai vechi timpuri. În prezent, există peste 300 de uleiuri diferite disponibile pe piață, așa că doritoarele au parte de o variatate […]
Dieta Paleo este un regim alimentar bazat pe alimente similare cu cele pe care strămoșii nostri din era Paleolitică le-ar fi consumat în urmă cu aproximativ 2,5 milioane de ani în urmă. Se recomantă consumarea de carne ușoară, pește, fructe, legume, alune și semințe: alimente care în trecut puteau fi obținute din natură sau prin […]
Problemele de tiroidă pot fi o afecțiune care dă multe bătăi de cap, mai ales atunci când alimentația îți poate afecta tratamentul. Mulți dintre nutrienții pe care îi consumăm pot influența buna funcționare a glandei tiroide, iar anumite alimente pot chiar să dăuneze. Iată 5 alimente pe care nu ar trebui să le consumați dacă […]
Bea un pahar de apă în fiecare dimineața Cu toții am auzit deja recomandările medicilor în ceea ce privește consumul de apă. Specialiștii ne recomandă cel puțin doi litri de lichide pe zi, însă uneori pare o misiune imposibilă. Dacă nu ești obișnuit să bei atât de multă apă, poate părea un adevărat chin la […]
De origine asiatică, ghimbirul este un aliment foarte celebru. Bogat în chimicale naturale, poate contribui serios la sănătatea și la starea de bine a celor care îl consumă. Este o plantă folosită de mii de ani în bucătărie, însă nu se remarcă doar prin aroma sa unică, ci și pentru beneficiile pe care le are […]
Cafeaua este supranumită licoarea zeilor și cea care ne oferă mereu energie dimineața. Ea nu oferă doar energie, ci și multe alte beneficii asupra organismului de care foarte puțini știu. Multe discuții au fost deschise pe baza acestui subiect cu privire la beneficiile cafelei. Părerile sunt împărțite, însă specialiștii sunt cei care lămuresc situația. Cafeaua […]
Pandemia de coronavirus a devenit stresantă pentru noi toţi, iar frica şi anxietatea pot fi copleşitoare pentru adulţi, dar şi pentru copii. Cum resimt românii izolarea cauzată de pandemie, aflăm în reportajele realizate de Cristina Ţilică la „Dosar România”. TVR 1 – duminică, 29 noiembrie şi 13 decembrie, ora 18.00. Restricţiile sociale impuse gradual sau […]
Glanda tiroidă este o glandă endocrină situată la nivelul gâtului. Ea secretă doi hormoni care ajung în sânge: tiroxină (T4) și triiodotironină (T3). Acești hormoni sunt necesari pentru ca toate celulele din corpul tău să funcționeze în mod normal.Tulburările tiroidiene sunt foarte frecvente și tind să apară în principal la femei, deși oricine – bărbați, adolescenți, copii, poate fi afectat. Aproximativ una din 20 de persoane are o tulburare tiroidiană, care poate fi temporară sau permanentă. Glanda […]
Sezonul rece este în plină desfășurare, iar noi avem nevoie de aliați pentru a ne proteja împotriva bacteriilor. Răceala și gripa trebuie ținute la distanță și putem face acest lucru într-un mod foarte plăcut. Ne putem întări sistemul imunitar stând relaxați cu o carte în mână și o ceașcă plină cu ceai fierbinte. Ceaiul este […]
Copiii expuși în uter la cofeină au o greutate mai mică la naștere, potrivit unui studiu suedez publicat în revista BMC Medicine . Au fost deja efectuate mai multe studii cu privire la posibilul impact al cofeinei asupra viitorului bebeluș, fără a ajunge la un consens. O capcană majoră a acestui tip de muncă este […]
Un măr pe zi îl va ține pe doctor departe? Poate că nu, dar există cu siguranță o mulțime de cercetări care susțin numeroasele beneficii ale consumului regulat de mere. Merele ar putea ajuta la prevenirea bolii Alzheimer Beneficiile merelor includ potențialul de a îndepărta boala Alzheimer. Merele conțin quercetină, un antioxidant puternic care protejează […]
Postul intermitent sau „intermittent fasting” este în prezent unul dintre cele mai populare tendințe în rândul iubitorul de sănătate și fitness. Poate fi folosit atât pentru a scăpa de kilogramele nedorite, cât și pentru a-ți îmbunătăți semnificativ sistemul digestiv și stilul de viață. S-a născut din princina a diferite studii științifice asupra sistemului digestiv, iar […]
Sfecla este plină de substanțe nutritive sănătoase, precum cele cinci vitamine esențiale, calciu, fier, potasiu și proteine. De asemenea, această legumă poate avea și unele efecte secundare surprinzătoare. Sfecla luptă împotriva cancerului Sfecla conține niveluri ridicate de agenți antioxidanți și antiinflamatori, despre care studiile arată că pot ajuta la reducerea riscului de apariție a cancerului. […]