Suntem deja în prima lună de toamnă, iar gripa și răceala începe să devină o probemlă la ordinea zilei. Aerul devine uscat și aspru, iar vântul este din ce în ce mai rece, odată ce temperaturile intră în proces direct de scădere. Schimbările sunt normale, însă nu de fiecare dată organismul le resimte așa cum […]
De mai bine de 2000 de ani, în Grecia și Italia, ceaiul de sunătoare a fost remediu pentru răni, arsuri, vânătăi, diverse dureri și tensiune articulară. În perioada Evului Mediu, ceaiul de sunătoare avea atribuirea de a alunga spiritele rele. În aceste momente, există zeci de studii prin care cercetătorii au ajuns la concluzia că […]
Originare din Mexic, semințele de chia sunt un ingredient minune pentru organismul nostru. Bogate în acizi grași și în proteine, sunt suplimentul de care oricine are nevoie în alimentația sa pentru un corp sănătos și multă energie. Ușor de inclus în fel și fel de mâncăruri, nu ar trebui să lipsească din rutina noastră de […]
În zilele noastre, din cauza problemelor de sănătate sau din dorința de schimbare, tot mai multe femei aleg să înceapă o dietă și astfel începe și lupta cu kilogramele în plus. Cele mai benefice într-o astfel de schimbare sunt alimentele care aduc numai stare de bine organismului și care, alături de sport, vor ajuta corpul […]
Cu siguranță multe persoane au avut măcar o dată o durere apăsătoare în zona genunchilor pe care au asociat-o fie cu efortul fizic intens, fie cu un simplu cârcel care radiază în întreg membrul inferior. Nu întotdeauna însă aceste dureri trebuie tratate cu superficialitate, chiar dacă trec după scurt timp. Unele semne sunt mai mult […]
Sezonul rece de apropie cu pași rapizi, iar asta înseamnă că sistemul nostru imunitar trebuie să se pregătească pentru tot mai multe amenințări. Răcelile ne pândesc la tot pasul și singura cale să ne protejăm este să avem grijă de corpul nostru și să îl hrănim corespunzător. Sucurile naturale sunt o modalitate eficientă prin care […]
Pielea noastră are nevoie de grijă deosebită indiferent de anotimp, mai ales că oricine visează la un ten perfect, luminos și sănătos. O rutină de îngrijire cu produse de calitate este esențială pentru orice femeie, dar niciodată nu trebuie să pierdem din vedere că adevărata frumusețe a chipului nostru vine din interior, mai exact din […]
În mod oficial sezonul estival alături de zilele toride și relaxante de vacanță au luat sfârșit. Odată cu începutul lunii septembrie, toamna își face deja simțită prezența nu doar din punct de vedere calendaristic ci și al temperaturilor care încep să scadă semnificativ. Diminețile și serile răcoroase precum și zilele ploioase pot fi problematice pentru […]
Lupta cu kilogramele aduce cu sine numeroase aspecte mai puțin plăcute mai ales pentru cei aflați în această situație. Deseori sunt afectați și cei din jur care voit sau nu trebuie să se conformeze stilului alimentar al apropiatului lor care încearcă să scadă în greutate. Nu de puține ori, cele mai multe dintre persoanele care […]
Pandemia de coronavirus, distanțarea socială și depărtarea de viața normală de zi cu zi a făcut ca foarte multe persoane să se confrunte cu anxietate sau cu depresie. Factorii de stres au creat panică atât în rândul adulților, cât și în rândul tinerilor. Revenind la tineri, mulți dintre aceștia au asimilat perioadele de maturizare, de […]
Vara se bucură încă mai mult decât vizibil de drepturi. Mercurul a urcat în termometre în ultimele zile și s-a menținut așa creând un adevărat disconfort termic inclusiv noaptea în multe zone ale țării. Chiar dacă odată cu ultima lună de vară, iubitorii de munte și vreme răcoroasă sperau ca zilele caniculare să rămână doar […]
Putem să trăim fără alimente până la o lună, însă fără apă, în doar o săptămână suntem ca și pierduți. Ținem cont că 60% din organismul nostru este format din apă, motiv pentru care acest lichid este esențial pentru o viață sănătoasă. Ei bine, de multe ori uităm să o bem, sau chiar nu știm […]
Dacă la început era considerat doar un medicament, acum este un aliat în momentele de răsfăț și liniște. Ceaiul ne ajută să ne relaxăm, să ne detoxificăm corpul, iar dacă îl facem și din plantele care trebuie, să avem și câteva beneficii asupra sănătății. Iată un top al celor mai sănătoase ceaiuri. Ceaiul verde Ceaiul […]