Cafeaua poate provoca uneori durere, dar nu este atât de rea pe cât ai crede. Unele cercetări arată că poate fi bună pentru dumneavoastră și iată câteva modalități de a face acest obicei și mai sănătos. Nu serviți cafea și doar cafea la micul dejun Așadar, întârzii la serviciu și reușești să înghiți o ceașcă […]
De la începerea unei diete noi până la investiții în piața de valori, există ceva de făcut mereu în prima zi a săptămânii. Începeți o dietă Indiferent cât de obosit ai fi într-o dimineață de luni, trebuie să recunoști – prima zi a săptămânii oferă o oportunitate revigorantă de a începe ceva nou. Acest sentiment […]
Ultimul lucru pe care îl faci înainte de culcare tinde să aibă un impact semnificativ asupra stării de spirit și a nivelului de energie a doua zi, deoarece determină adesea cât de bine și cât dormi. Oamenii de succes înțeleg că succesul lor începe și se încheie cu sănătatea lor mentală și fizică, care este […]
Artistul, actorul, filosoful, maestrul de arte martiale și scriitorul Lee Jun-Fan, cunoscut sub numele de Bruce Lee, s-a născut pe 27 noiembrie 1940, în orașul San Francisco, California, Statele Unite, și a murit pe 20 iulie 1973, în districtul Kowloon, Hong Kong. El este recunoscut în primul rând pentru că a fost o figură emblematică […]
Încheierea unei relații este grea, fie că a fost decizia ta sau a celeilalte persoane. S-ar putea să ai de-a face cu emoții dureroase și să vrei să te confrunți cu acele sentimente cât mai repede posibil. Ține minte că trecerea peste o despărțire necesită timp și răbdare. În cazul în care lucrurile nu par […]
Ați crede că spălarea dinților cu mâna non-dominantă vă poate stimula substanța cenușie? Încercați 13 activități de zi cu zi care vă exercită creierul. Cum funcționează aceste exerciții pentru creier Oferind creierului experiențe noi care combină simțurile fizice – viziune, miros, atingere, gust și auz – cu „simțul” emoțional stimulează mai multe conexiuni între diferite […]
Când majoritatea oamenilor se gândesc la daunele provocate de soare, probabil că își fac griji pentru pielea lor. Dar razele ultraviolete ale soarelui reprezintă, de asemenea, o amenințare pentru ochii unei persoane. Potrivit unui studiu din 2014 finanțat de ”Institutul Național al Ochilor” din SUA, parte a ”Institutului Național de Sănătate”, radiațiile UV pot deteriora […]
Dacă sunteți genul care face poartă hainele noi fără a le spăla mai întâi, există șansa să plătiți un preț câteva zile mai târziu. Un preț roșu, ce va oferi mâncărimi și dureri. Dermatita alergică de contact este o reacție legată de sistemul imunitar la un alergen care a intrat în contact cu pielea. Provoacă […]
Umorul servește unor scopuri remarcabile de supraviețuire, acoperind toate cele patru domenii umane. În domeniul biologic, umorul și râsul te eliberează de stres. În domeniul locuinței, umorul și râsul creează un mediu de încredere. În domeniul social, umorul leagă comunitățile prin valorile comune. Și în domeniul emoțional, ei bine, te simți minunat când împărtășesti râsul. […]
Adolescenții de astăzi se confruntă cu probleme pe care nicio generație anterioară nu le-a avut vreodată. În timp ce unele probleme nu sunt tocmai noi, mass-media electronică a schimbat sau amplificat unele dintre luptele cu care se confruntă tinerii. Prevalența comunicării digitale a schimbat modul în care adolescenții interacționează cu colegii lor și cu interesele […]
Jiddu Krishnamurti (1895-1986) a fost un filosof indian care a schimbat mentalitatea. El a fost atât un iconoclast, cât și un umanist, concentrându-și puterile considerabile asupra revoluției psihologice, naturii mințîi, meditației, analizei profunde, relațiilor umane și aducerii unei schimbări radicale în societate. El spune: „Mă concentrez pe singurul lucru esențial: să eliberez omul. Doresc să-l […]
Nu ești relaxat? Iată câteva idei ce sigur te vor ajuta. Cum să vă relaxați gratuit Relaxarea nu este doar un lucru amuzant de făcut, este necesar pentru sănătatea și bunăstarea dvs. generală, spune Lisa S. Larsen, PsyD, psiholog autorizat în practică privată în Lancaster, California. Cu toate acestea, în ciuda acestei nevoi de bază, […]
Dacă ești chimist și faci o descoperire crucială, este posibil să numești particulele sau compusul după numele purtat de tine. Însă psihologii au avut întotdeauna un stil de artă liberală atunci când vine vorba de descoperirile lor. Psihanaliștii precum Sigmund Freud și psihologii au folosit personaje fictive în teoretizarea descoperirilor făcute, reușind să descrie tot […]