Care sunt cele mai puternice amintiri despre citit și scris? Aceste povești, altfel cunoscute sub numele de „narațiuni de alfabetizare”, permit scriitorilor să comunice despre experiența lor cu cititul și chiar să descopere relațiile lor mai noi cu cititul, cât și despre scrierea și vorbirea în toate formele lor. Analizarea momentelor specifice dezvăluie semnificația impactului […]
Făcutul a 10.000 de pași pe zi a devenit un obiectiv popular pentru cei care practică fitness. Iată doar câteva dintre beneficiile pe care le veți experimenta odată ce veți începe să vă deplasați mai mult. Scopul de a parcurge 10.000 de pași pe zi (sau orice număr care prezintă o provocare în funcție de […]
Cu toții știm cât de periculoase sunt razele UV al soarelui și tocmai de aceea căutăm întotdeauna să ne ferim de ele. Cremele și soluțiile de la farmacii pot fi uneori extrem de costisitoare și uneori fără efect. Iată 5 alimente care vor oferi pielii tale o protecție suplimentară împotriva soarelui. Roșii Există un motiv […]
Celulita, sau „coaja de portocală”, se datorează unei acumulări de celule adipoase în anumite părți ale corpului nostru, cum ar fi coapsele și fesele, care creează un aspect neplăcut al pielii. Estrogenul, precum și retenția de apă, stimulează celulita. Aceste modificări au un efect asupra microcirculației care poate duce la diferite tipuri de celulită: apoasă, […]
Se întâmplă să faceți indigestie des? Nu mai este cazul să mergeți imediat la farmacie și să cumpărați pastile fără prescripție medicală. Vă puteți trata singuri de acasă cu următoarele alimente pe care sigur le aveți la îndemână! Ghimbirul Ghimbirul este un aliment care de obicei nu lipsește din casele oamenilor. Dacă aveți probleme cu […]
Mâncarea asiatică este mult mai sănătoasă decât cea din bucătăria occidentală. Cu lipsa ei de produse lactate, grăsimi și aditivi, împreună cu un accent pus pe arome și pe ingrediente proaspete, este ușor să găsești opțiuni sănătoase pentru orice meniu de inspirație asiatică. Să aruncăm o privire la unele dintre cele mai sănătoase feluri de […]
Unele cercetări sugerează că mai mult de nouă din 10 persoane care încearcă să iasă din dietă mai slabe, vor eșua. Chiar și persoanele care sunt capabile să țină dietă, duc cu succes o luptă dură împotriva încercărilor evolutive ale corpului de a stoca energie suplimentară. De fapt, oamenii de știință au descoperit că corpurile […]
Artiștii își creează adesea arta ca un comentariu social la ceea ce se întâmplă în jurul lor, iar Bob Marley a făcut și el acest lucru. Aici sunt 10 lecții importante spuse de artist: Găsește o modalitate prin care să scapi de stres Bob Marley a jucat fotbal pentru a elibera stresul și, de asemenea, […]
Chiar și cei mai sănătoși oameni pot avea uneori probleme cu deficitul de vitamine din corp. Tocmai de aceea specialiștii s-au hotărât să ne ofere câteva trucuri pentru a depista dacă suntem predispuși să ducem lipsă de vitamine sau nu. Următoarele simptome sunt semnele clare ale unui deficit de vitamine și minerale: Unghiile tale sunt […]
Noile cercetări din Europa au arătat că persoanele în vârstă trăiesc în general o viață mai lungă și mai sănătoasă decât generația anterioară. Astăzi, copiii de 75 și 80 de ani din Finlanda par a fi mai în formă fizică și mentală decât erau acum 30 de ani. În ultimele decenii, speranța de viață a […]
A mânca sănătos înseamnă să mănânci alimente întregi și ingrediente proaspete, neprelucrate. Aceste alimente sunt acum în sezon, ceea ce înseamnă că vor fi mai ușor de găsit, la un preț accesibil. Mere Merele sunt atât de versatile încât, deși sunt minunate crude, sunt un plus delicios pentru produse de patiserie, salate, sosuri sau tocănițe. […]
Alan Watts a fost un filosof britanic din secolul 20, cunoscut pentru popularizarea învățăturilor din budismul zen in societatea occidentală, mutându-le dintr-o religie într-un mod de viață. Scriind peste 25 de cărți și ținând peste 400 de prelegeri, Watts a devenit unul dintre cei mai populari filosofi ai timpului său. El a creat un val […]
Ai emoții la prima întâlnire? Potrivit expertului în relații Deepak Kashyap, aceste întrebări nu vor servi doar pentru a sparge gheața. De asemenea, vă vor oferi o mare perspectivă asupra caracterului unei persoane. „Cum ești atunci când te apucă nebunia?” Deși este jucăuș, această întrebare are rolul de a scoate la iveală un fapt greu […]