Adolescența poate fi o perioadă destul de grea atât pentru părinți, cât și pentru copii, tocmai de aceea este foarte important să învățăm treptat cum să o depășim. Adeseori apar probleme precum frica de eșec, bullying-ul sau conștientizarea unor defecte care ar putea să îi facă pe cei din jur să se comporte urât față […]
Dieta mediteraneană a devenit tot mai populară în rândul vedetelor și al persoanelor care-și doresc să scape de kilogramele în plus, iar laudele pare că sunt pe merit. Este un regim ușor de urmat, fără prea multe restricții, care va schimba pentru totdeauna modul în care vedeai până acum dietele. Ce este dieta mediteraneană și […]
Angelina Jolie se numără printre cele mai celebre actrițe de la Hollywood, fiind o mamă și o femeie puternică. A uimit încă de la debutul său pe marile ecrane prin frumusețea sa ieșită din comun, iar acum, la vârsta de 45 de ani, arată în continuare incredibil. Stilul său de viață sănătos joacă un rol […]
Kate Middleton este mereu fermecătoare și arată incredibil, iar milioane de femei sunt nerăbdătoare să-i afle secretele. Pe lângă faptul că este mama a trei copii minunați, Ducesa de Cambridge este foarte ocupată, fiind mereu alături de soțul său atunci când își îndeplinește îndatoririle regale. Cu un program atât de aglomerat, cumva ea reușește să […]
Vine vara și în curând toată lumea va dori să meargă la mare și să își etaleze formele în diferite costume de baie, care mai de care mai colorate și mai frumoase. Ei bine, nu toate doamnele și domnișoarele au reușit să scape de kilogramele în plus adunate în ultima vreme, așa că venim în […]
Multe dintre cele mai cunoscute vedete își încep dimineața cu un pahar generos de apă cu lămâie, dar oare cât de benefică este această băutură pentru noi? Să fie oare doar un mod simplu de a-ți aromatiza apa, sau zeama de lămâie chiar are efecte benefice asupra sănătății noastre? Dacă și tu te-ai întrebat mereu […]
Fiecare apariție a lui Meghan Markle este într-adevăr uimitoare, mai ales că fosta Ducesă de Sussex are o siluetă de invidiat. Toate admiratoarele sale și-au dorit să-i afle secretele de dietă, iar acum noi vi le vom prezenta! Contrar așteptărilor, vedeta are o alimentație simplă și ușor de urmat, care nu implică multe sacrificii sau […]
Cu toții ne dorim să dăm randament în viața de zi cu zi și să ne ducem toate îndatoririle la bun sfârșit, dar ce facem atunci când parcă nimic nu merge bine, iar energia noastră e la pământ? Odihna joacă un rol important, dar mulți uităm că și alimentele pe care le consumăm pot determina […]
Somnul este un element foarte important în viața oricărui om, deoarece corpul nostru are nevoie de odihnă pentru a putea funcționa în parametrii normali în fiecare zi. De multe ori ne dăm seama că avem un somn agitat sau că nu putem adormi noaptea, iar acest lucru se întâmplă în mare parte din cauza evenimentelor […]
Carmen Brumă a decis să facă publice 7 secrete importante pentru alimentația din perioada sărbătorilor. După un post lung, ne dorim să ne bucurăm de preparate gustoase, iar mulți exagerează. Tehnicianul nutriționist susține că cel mai important este să fim echilibrați, chiar dacă ne bucurăm de o masă copioasă. La mijloc sunt și kilogramele în […]
Nicio dimineață parcă nu este completă fără o ceașcă bună de cafea, iar această afirmație poate fi cu greu contrazisă. Această băutură caldă reușește să ne ridice din pat și să ne ofere energia de care avem nevoie, pe lângă plăcerea pe care o oferă atunci când este consumată. Pasionații de cafea probabil că au […]
Dacă te numeri printre persoanele care își doresc să dea jos niște kilograme într-un timp scurt, atunci ceea ce urmează să îți spunem s-ar putea să te ajute. Pentru un program de scurtă durată cu ajutorul căruia să slăbești și să ai parte de detoxifiere poți recurge cu încredere la dieta indiană cu ajutorul căreia […]
Pe măsură ce tarabele piețelor încep să abunde în fructe și legume de sezon, alimentația noastră ar trebui să includă cât mai multe dintre acestea. Lunile de iarnă în care corpul nostru a fost lipsit de vitaminele și mineralele naturii au luat sfârșit, iar acum putem să ne bucurăm în voie de cele mai bune […]