Postul intermitent sau „intermittent fasting” este în prezent unul dintre cele mai populare tendințe în rândul iubitorul de sănătate și fitness. Poate fi folosit atât pentru a scăpa de kilogramele nedorite, cât și pentru a-ți îmbunătăți semnificativ sistemul digestiv și stilul de viață. S-a născut din princina a diferite studii științifice asupra sistemului digestiv, iar […]
Rujul roșu este, fără doar și poate, unul dintre cosmeticele nelipsite din trusa multor femei. Fie că este folosit pentru a-ți crește încrederea de sine sau un simplu accesoriu pentru o seară în oraș, are puterea de a trasmite cu ușurință senzualitate și putere. Relația dintre doamne și rujul lor roșu își are originile în […]
Pentru că deja ne aflăm în sezonul rece și treptat iarna își va intra în drepturi, am dorit să vă surprindem cu o serie de recomandări de tipuri de încălțăminte pe care ar trebui să o aveți la îndemână în următoarea perioadă. Următoarele trei categorii vă vor ține de cald în zilele reci, dar vă […]
Cum poate un parfum să se nască din povestea de viață a unui boxer? Două lumi care par incompatibile la prima vedere, însă care pot fi unite atât de armonios într-un singur produs. Un amestec de miresme inedite, care transmit eleganță și putere simultan, un joc de senzații, ca o luptă neînțeleasă între minte și […]
Sfecla este plină de substanțe nutritive sănătoase, precum cele cinci vitamine esențiale, calciu, fier, potasiu și proteine. De asemenea, această legumă poate avea și unele efecte secundare surprinzătoare. Sfecla luptă împotriva cancerului Sfecla conține niveluri ridicate de agenți antioxidanți și antiinflamatori, despre care studiile arată că pot ajuta la reducerea riscului de apariție a cancerului. […]
În mod normal, orice adult a preparat deja cel puțin o ceașcă de cafea în viața lui. Se consumă peste tot și ținand cont de numărul magazinelor Starbucks din întreaga lume, putem spune că ne place fără îndoială cofeina. Și asta nu e rău. De fapt, există multe avantaje dacă faci parte din majoritatea populației […]
Stoicii sunt filosofii antici greci și romani care urmau un mod de viață cât mai realist posibil, dar într-o manieră morală și idealistă. Filosofia vieții a fost dezvoltată de grecii antici în jurul anului 300 a. Chr. și a fost îmbrățișată cu brațele deschise de romani. Filosofia stoică a avut, de asemenea, un puternic impact […]
Dintre toate necesitățile din lume, trei sunt în prim-plan: hrană, apă și reproducere. În timp ce primele două sunt necesare pentru supraviețuirea individului, cea din urmă este necesară pentru procreare. Din fericire, cei mai mulți oameni au tendința de a se bucura de proces, dar în unele culturi, lucrurile merg dincolo de bucurie. Este apreciată […]
În secolul 21, fotografia a ajuns să fie respectată și considerată o formă de artă egală cu cea a picturii sau sculpturii. În timp ce camerele sunt omniprezente, puțini posedă viziunea, îndemânarea și creativitatea necesare pentru a se califica în rândul fotografiei de artă. Din acest motiv, câțiva fotografi selectați domină topul acestei industrii, lucrările […]
Prințesa Diana a fost, prin ținutele și coafurile pe care le-a avut, un adevărat fashion icon al sfârșitului de secol XX. Deși nu a avut niciodată părul lung, la începutul anilor 90′ a șocat pe toată lumea atunci când a optat pentru o tunsoare scurtă, care-i punea chipul și privirea în evidență. În anul 1990, […]
John Lennon a reușit să schimbe lumea chiar dacă a avut o viață scurtă, de doar 40 de ani. A lăsat dragostea și creativitatea să-l conducă iar noi putem învăța să facem la fel. Interviurile pe care le-a acordat sunt foarte valoroase pentru posteritate. Iată 11 lecții de viață care ne vor face mai fericiți: […]
Multi-tasking-ul este la îndemână pentru sarcini simple sau care nu necesită prea multă atenție, dar gestionarea timpului este conceptul cheie atunci când vine vorba de creșterea productivității. Veți fi uimit de cât timp puteți economisi. Mai jos găsiți câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă organizați mai bine la locul de muncă. 1. Când […]
Multe dintre aceleași probleme de sănătate care duc la boli de inimă – hipertensiune arterială, colesterol ridicat, diabet – cresc, de asemenea, riscul declinului cognitiv. Toate aceste afecțiuni scad fluxul de sânge către creier și vă pun în pericolul de a avea un accident vascular cerebral, un alt factor major de risc pentru declinul cognitiv. […]