Câtă apă trebuie să consumi zilnic în funcție de greutate ta? Acest detaliu îți va schimba viața complet
Hidratarea este esențială pentru un organism sănătos. Puține persoane știu însă care este cantitatea optimă de apă pe care trebuie să o consume zilnic. De cele mai multe ori, apelăm la a bea apă strict atunci când apare senzația de sete. De fapt, modalitatea de a ne hidrata corespunzător și totodată de a stăpâni setea […]